Val
Jag vill inte att den här bloggen ska vara en blogg där jag ventilerar precis allt jag gör. Jag kunde bloggat om hur min jobbdag var igår, men det känns inte relevant. Det här är en blogg som handlar om min väg mot vasaloppet 2013, och allt som har med det att göra. Sånt där annat trams finns det nog av i alla andra bloggar där ute. Eller vad tycker ni, vill ni ha mer uppdateringar från min "vardag"?
I alla fall, det var inte det jag tänkte ägna ett helt inlägg, så vi släpper det.
Jag är taggad på en ny träningsvecka! Jag har lite tankar hur jag ska lägga upp den, ifall jag ska ändra lite på upplägget igen. Jag känner att veckan som gick var ganska kämpig med sina fem tunga pass. Tre pass på tre dagar, vila en och sedan två pass på två dagar igen. Jag funderar på ifall jag ska låta mig själv vila alla helgdagar. Att träna den där söndagen tar emot och känns nästan som den straffar mer än den belönar.
Det kommer säkert hända att jag går och kör ett pass lite då och då på söndagar ändå, men jag vill ta bort pressen från mig själv att jag måste. Jag får fundera på det till nästa söndag, för det är då det egentligen är dags igen.
Den andra saken som gnager lite är om jag skulle ta och bara köra tunga vikter i några veckor och se ifall det ger bättre resultat. Det är dessutom så mycket "roligare" att köra tungt. Jag har dock inte bestämt mig riktigt där heller. Jag får sova på saken.
Idag köpte jag lösgodis - för tredje dagen i rad... Det är egentligen inte okej. Dock har jag inte köpt mycket! Idag t.ex, köpte jag för 9kr. Jag frågade mig själv när jag stod där inne på ica "Ska du verkligen köpa lösgodis? Ska du verkligen det?" Jag valde att köpa det för att belöna mig själv för en väl genomförd vecka. Både arbets- och träningsmässigt. Idag är det även "fredag" för mig. Jag får dock akta mig så jag inte släpper på för många tyglar nu. Har man väl släppt lite är det farligt lätt att släppa helt. Förhoppningsvis är jag disciplinerad nog att hålla mig till mina hjulspår.
Imorgon kör vi igen, 1h-pass!
Fantastiskt skönt att det finns mat klar när man kommer hem. Tack älskade Olivia!
Är riktigt imponerad av hur hårt och seriöst du kör! Det märks att du har kommit in i träningsberoendet ;) Tänk bara på att inte köra på alltför hårt, särskilt inte nu i början för det är en lång väg kvar till vasaloppet och det vore ju roligt om du även efter februari tycker att det är kul att träna och inte är helt spyfärdig på det :P Många som börjar ändra ett beteende kör på i 110% och efter 2-3 månader så kommer den första svackan ( av flera, det tar 1 år! att ändra ett beteende permanent) och då måste du lyssna på kroppen men ändå köra på. Men det är inget fel att gå ner till 3-4 pass i veckan för att sedan i höst öka på mängden igen så du kommer i super form till loppet. Har stora planer på att komma upp till Mora och vara där vasaloppsveckan så du kan nästan räkna helt med att ha mig där som hejjaklack :)
Kör på nu men inte alltför hårt och fortsätt med bloggandet! Du har klassat dig in i min blogglista, det är du och kisse, missie och pissie forever! ;)
Kom igen! Så gott är inte godis att du måste "belöna" dig med det.. Håll lite på godiset resten av månaden för att det är både äckligt och onödigt ;) Annars så ser det bra ut! Keep Going!
